백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (08/03)
08월 03일 (일요일)
월 (08/04)
08월 04일 (월요일)
화 (08/05)
08월 05일 (화요일)
수 (08/06)
08월 06일 (수요일)
목 (08/07)
08월 07일 (목요일)
금 (08/08)
08월 08일 (금요일)
토 (08/09)
08월 09일 (토요일)
아침
백미밥,
토란국,
순두부*양념장,
가쓰오무조림,
얼갈이유자청무침,
배추김치
아침식사
654㎉kcal
백미밥,
다시마무국,
돈육곤약조림,
매콤콩나물볶음,
해초무침,
배추김치
아침식사
783㎉kcal
백미밥,
근대감자국,
콘스크램블,
들깨무숙나물,
구이김,
배추김치
아침식사
645㎉kcal
백미밥,
누룽지국,
비엔나케찹볶음,
마늘쫑버섯볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
713㎉kcal
백미밥,
들깨무국,
햄구이,
새송이감자조림,
브로콜리된장마요,
배추김치
아침식사
675㎉kcal
백미밥,
계란국,
떡갈비조림,
감자채볶음,
단호박샐러드,
배추김치
아침식사
668㎉kcal
백미밥,
호박젓국,
돈채고추장볶음,
고사리볶음,
시금치나물,
배추김치
아침식사
724㎉kcal
점심
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
소불고기,
어향가지볶음,
삼채무생채,
배추김치
점심식사
635㎉kcal
혼합잡곡밥,
유부어묵국,
닭갈비,
시래기된장지짐,
마카로니콘샐러드,
배추김치
점심식사
654㎉kcal
혼합잡곡밥,
미역국,
제육볶음,
한식잡채,
참외샐러드,
배추김치
점심식사
682㎉kcal
혼합잡곡밥,
시금치된장국,
마파두부,
매콤어묵볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
594㎉kcal
혼합잡곡밥,
어묵국,
고추장불고기,
도라지채볶음,
쫑상추무침,
배추김치
점심식사
587㎉kcal
혼합잡곡밥,
사골우거지국,
짜장소스,
새우젓호박볶음,
매콤단무지무침,
배추김치
점심식사
657㎉kcal
혼합잡곡밥,
닭곰탕,
훈제오리야채무침,
비빔국수,
청포묵김무침,
배추김치
점심식사
691㎉kcal
저녁
백미밥,
샤브국,
치킨데리야끼볶음,
모듬피클,
양배추샐러드*D,
배추김치
저녁식사
767㎉kcal
백미밥,
콩가루배추국,
오징어버섯볶음,
김자반,
궁채장아찌,
배추김치
저녁식사
576㎉kcal
백미밥,
김치콩나물국,
닭살겨자냉채,
견과류콩조림,
푸주야채무침,
배추김치
저녁식사
581㎉kcal
백미밥,
감자양파국,
돈육마늘불고기,
백목이짬뽕소스볶음,
연근유자청무침,
배추김치
저녁식사
593㎉kcal
백미밥,
유채된장국,
참치야채볶음,
우엉채당근볶음,
실곤약무침,
배추김치
저녁식사
648㎉kcal
백미밥,
유부맑은국,
치킨스테이크,
허니버터감자튀김,
모듬피클,
배추김치
저녁식사
766㎉kcal
백미밥,
아욱된장국,
두부조림,
마늘쫑멸치볶음,
오이부추무침,
배추김치
저녁식사
657㎉kcal
오전간식
딸기요플레,
커피(케어웰,흰우유,두유),
사과쿠키
오전간식
블루베리요플레,
커피(케어웰,흰우유,두유),
모카케이크
오전간식
키위요플레,
커피(케어웰,흰우유,두유),
화이트슈
오전간식
딸기요플레,
커피(케어웰,흰우유,두유),
도넛
오전간식
블루베리요플레,
커피(케어웰,흰우유,두유),
휘낭시에
오전간식
키위요플레,
커피(케어웰,흰우유,두유),
사과쿠키
오전간식
딸기요플레,
커피(케어웰,흰우유,두유),
약과
오전간식
오후간식
홍시
오후간식
망고
오후간식
바나나
오후간식
복숭아
오후간식
오렌지
오후간식
수박
오후간식
참외
오후간식
기능별
식이
식이
참깨죽,
애호박죽,
소라살죽,
효반죽
녹두죽,
표고죽,
감자죽,
효반죽
검은콩죽,
완두죽,
참치야채죽,
효반죽
콩가루죽,
맛살죽,
연근죽,
효반죽
야채죽,
고구마죽,
소라살죽,
효반죽
땅콩죽,
옥수수죽,
비트당근죽,
효반죽
들깨죽,
감자죽,
황태죽,
효반죽
당뇨
경관
케어웰RTH화이바 400
케어웰RTH화이바 400
케어웰RTH화이바 400
케어웰RTH화이바 400
케어웰RTH화이바 400
케어웰RTH화이바 400
케어웰RTH화이바 400
저염
출력